一年四季都可以减肥，但很多人喜欢在夏季减肥，然而，减肥更应该在冬季进行，因为冬季确实是一年中能瘦下来的季节。除了选季节减肥，减肥的方式也是花样百出，相信不少人有听过“健康管理师”，“体重管理师”，“体质管理师”，“瘦身顾问”等此类看似的减肥人士，其背后的套路却鲜为人知！

事情的经过是这样的，今年1月份，一位山东戴女士，在生完宝宝后身材变得臃肿，肥胖让她没有了往日的气质。闲暇无事时就在网上搜索了一下怎么能让自己快速变瘦的方法，这时弹出来了一个广告，写着纯中药减肥茶无任何副作用，瘦了再也不反弹......上面有联系方式，戴女士就加上了解，然后说先要了解戴女士的具体身体情况针对我的体质搭配产品，保证能够让戴女士变得苗条起来，后面发了很多的成功案例和图片不由让人心动起来，而且费用也不高，也就988元。于是就果断的付了款，等待邮寄产品。

此时还暗喜，想着再过一段时间便能重回生产前妖娆多姿、苗条可人的样子，并没戴女士收到产品后在对方的指导下用了一个星期体重不仅没有任何变化，还出现了腹痛、腹泻，此时戴女士焦虑的联系那位自称瘦身顾问的指导人员，他说这属于正常情况，让她不用担心，过了几天瘦身顾问主动联系，聊了很久，后告诉戴女士减肥需要3个阶段，调理～溶脂～瘦身，而戴女士现在的情况比较特殊，于是把戴女士推荐给另一个营养师，他们主任有着几十年的经验，听着特别，下午专家就联系戴女士了，在专家的分析是因为戴女士自身身体代谢排毒系统不好，需要先代谢体内毒素，调理好自身功能等问题后期才能瘦下来，于是又在专家的建议下购买了1万8的产品。

后期使用产品都是配合他们给的食谱，让她控制饮食，食用他们邮寄的代餐。那几天确实瘦了几斤，专家后面断断续续的让戴女士购买了溶脂、瘦身的产品，每次金额都不小，从看到广告到现在短短一个半月的时间，戴女士前前后后花了7万多不仅没有像预期那样得偿所愿，反而还在继续的让她购买叠加产品，让她难堪重负，此时戴女士才清醒过来可能是被骗了。迅速收集手上有的信息，找了法援判断，确定了是骗局，之后通过正确方法维护自己权益，退回了所有钱，戴女士也希望不要再有姐妹买这种产品了，网络骗局太多，一定要谨慎！

健康的减肥方法很多，小编收集了两点简单常用的：

1、饮食法：若想尽快减肥，控制饮食是为关键的一步。减少对脂肪、糖类物质的摄入，少吃或者不吃肥肉、糖果，饮料以及蛋糕一类食物。建议可多吃雪莲果和火龙果有助于润肠通便作用的食物，晚上尽量少吃。

2、运动法：健康且快速的减肥方法离不开运动。建议平时每天都要有半个小时及以上的时间做运动，采用有氧运动好，比如慢跑、游泳以及瑜伽、健美体操等，晚上临睡前则可做仰卧起坐或者俯卧撑，这样都可以尽快达到减肥瘦身的效果。

如果你也有此遭遇，一定要及时联系我们！